‘’Yapabileceğinizi mi düşünüyorsunuz, yoksa yapamayacağınızı mı ? Muhtemelen her iki durumda da haklı çıkarsınız.’’ Henry FORD
Kazanacağınıza inanmak ve pozitif düşünmek her zaman başarının ilk adımıdır. Olumlu bir tutum içerisindeyken kendimizi genellikle daha iyi hisseder ve daha yapıcı davranırız. Ne istediğimize karar vermekte daha az zorlanır ve kontrolü elimizde hissederiz. Aslında olumlu duygular içindeyken beynimiz daha iyi çalışır ve sağlığımız hem de vücut dilimiz daha iyiye gider.
Olumlu Bir Bakış Açısı Nasıl Edinebiliriz?
-Her şeyden önce aksiliklerle baş etmenin yolunu öğrenmemiz gerekiyor. Pozitif düşünen kişiler yetersizlikleri yüzünden kendilerini hırpalamaz ve başarısızlık duygusuna kapılmazlar. Yaşadıkları deneyimden ders çıkarır, onu geçmişte bırakır ve yollarına devam ederler.
-Korkulardan uzak durmalıyız… Başarısızlık korkusu, hayal kırıklığına uğrama, değersiz bulunma korkusu vs. hepimizin yaşadığı tipik korkulardır. Pozitif düşünen insanlar korkuyu olduğu gibi kabul ederler. Korku zor bir durumdur, ama olumlu bakış açısıyla korkularımıza galip gelebiliriz.
Korkularımızın en büyüğü, toplum karşısına çıkıp konuşmak. Birilerinin karşısına çıkarak kendi düşüncelerimizi ifade etmekten oldukça çekiniyoruz.
Mikrofon veya kamera karşısında konuşurken, yüzleştiğimiz en büyük engel, korku ve heyecanımız oluyor. Özellikle ilk defa yaptığımız işlerde heyecan ve korku duyuyoruz.
Korku ve heyecan duyduğumuz anlarda olumlu duygularımızı bir kenara iteriz. Ellerimiz ve daha da ilerisi tüm vücudumuz titrer. Kalp çarpması meydana gelir, davranışlarımızı kontrol etmek güçleşir. Böyle bir durumla karşı karşıya geldiğimizde bir an önce bu durumdan kurtulmak ister, hatta yapmak istediğimizi yapmaktan bile vazgeçebiliriz.
Baktığımızda tüm başarılı konuşmacılar toplum önüne çıktıklarında mutlaka heyecanlıdırlar. Ama onlar bunu hem belli etmez, hem de bu tür durumlara alışkındırlar.
İstenildiğinde her insan korku ve endişesini yenebilir. Ancak bunun için önce kendine güven duymalı, eksikliklerini görmeli ve egzersiz yapmalıdır.
Korku nedenleri olarak; baskı dolu bir çocukluk dönemi, yaşanan stres ve hastalıklar, sosyal olmayan bir iş ortamında uzun süre çalışmak, başarısız olunacağına dair olumsuz inanç ve düşünceler, söylenecek bir söz bulunamaması gibi nedenler sıralanabilir.
Kendimizle ilgili olumsuz, yıkıcı inançlara sahip olmamız, bizim toplum karşısına çıkmamız konusundaki en büyük engelimiz. Mesela; ben yeterince yetenekli değilim, Bu işi başaran insanlar benden daha üstün, şimdiye kadar hep başarısız oldum, başkaları varken bu işi yapmak bana düşmez … gibi. Halbuki, korkularımızı ve kendimizle ilgili olumsuz düşüncelerimizi yenmek mümkün. Bunun için ise olumlu bakış açısına sahip olunmalı. Kimsenin bizden üstün yeteneklerle yaratılmadığını bilmeliyiz. Biz de aynı şekilde kimseden üstün şekilde yaratılmadık. Öyleyse neden bazı insanlar toplum önünde başarılı bir performansla kendini ifade edebiliyor da, biz ifade edemeyelim? Bu zamana kadar başarılamaması bundan sonra da başarılamayacak anlamına gelmemeli. Her şeyden önce başarısızlık ifadesi bir kenara bırakılmalı. Bunun için, toplum karşısına çıkmaya cesaret etmek ve korkularımızı yenmek adına, kendimize bir takım telkinlerde bulunabiliriz. Her gün yetenekle
rimiz sürekli gelişiyor şeklinde yetenekli olduğumuz tarafları görebilir, her gün daha üstün olmaya gayret ediyorum diyerek bir önceki günden farklı bir durumda olduğunuzu bilir, her gün daha başarılı olmaya devam ettiğinizi kendinize söyleyebilir, önüme çıkan her işi hemen yapıyorum diyerek de kendimizi güdüleyebiliriz.
Bu tür davranış içerisinde olmamız toplum karşısına çıkmaya bizi ikna edecektir. Kitap okuma bilgi birikimi, anlatılacak konuya iyi bir hazırlık yapma, ayna karşısında veya evde ailemiz karşısında egzersiz yapmamız işimizi daha da kolaylaştıracaktır. Böylelikle korkularımızın yerini güven alacaktır.
-Pozitif düşünen insanların yaptığı belki de en önemli şey kendileriyle iyi geçinmektir. Onlar kendilerinin değerini bilir ve gelecek belirsiz bile olsa onu ümitle bekler.
-Olumlu insanlar olumsuz insanlarla vakit geçirmekten kaçınırlar. UNUTMAYIN, olumlu ve olumsuz ruh halleri bulaşıcıdır.
Saygılarımla
Facebook Yorum
Yorum Yazın