Ağır kaldırmayın fıtık olmayın

googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-haberici'); });

Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali ÅžahabettinoÄŸlu, yanlış eÄŸilme, bükülme hareketlerinin yanı sıra ağır kaldırılan yüklerin fıtık olma riski taşıdığını söyledi.

Yapılan her yanlış hareketin bel ve boyundaki kaslar, eklemler ve disklerin zorlanmasına, zamanla aşınarak bel ve boyun fıtıklarına yol açmasına neden olabileceÄŸini belirten Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali ÅžahabettinoÄŸlu, vatandaÅŸları ağır yük ve yanlış hareketler konusunda uyardı. Bel fıtığının bel aÄŸrısı yapan sebeplerin arasında bulunduÄŸunu ve bel aÄŸrısı çeken hastaların yüzde 5 ile 11'inden bel fıtığının sorumlu olduÄŸunu belirten Ali ÅžahabettinoÄŸlu, bel fıtıklarının yüzde 90'ının belin 4. ve 5. omurları ve sakrum kemiÄŸi arasındaki disklerde olduÄŸunu vurguladı.

Belin bu kısmının, eÄŸilme, doÄŸrulma ve travmalara en çok maruz kalan bölgesi olduÄŸunu dile getiren ÅžahabettinoÄŸlu, "Ağır yük kaldırırken ve yerden bir ÅŸey alırken veya bir ÅŸeyi almak için uzanırken yaptığımız yanlış hareket özellikle omurgamızda büyük hasara yol açabilir. Bir yerden bir ÅŸey alırken olabildiÄŸince o cisme yaklaÅŸmamız gerekir. Belimizi kullanarak eÄŸilmek yerine dizlerimizi kırıp çökerek eÄŸilip yerden bir ÅŸey almamız ve hiçbir zaman çok ağır yük taşımamamız, ani ve sert hareketlerden de kaçınmamız gerekir" dedi.

Ağır kaldırmak ya da yaptığınız yanlış eÄŸilme ve bükülme hareketlerinden oluÅŸan aÄŸrıların belden bacaÄŸa yayılıyorsa bel fıtığı, boyundan kola veya ele yayılıyorsa boyun fıtığı olabileceÄŸini ifade eden ÅžahabettinoÄŸlu, "Yapılan tetkik ve iyi bir muayene sonucunda erken tedaviye baÅŸlamak gerekir. Ä°laç ve istirahat tedavisinin yetersiz kaldığı durumlarda fizik tedavinin önemi çok büyüktür. Manipülasyon tedavisi sırasında hastalıklı bölge üzerine ellerle bir takım bastırma, germe, döndürme gibi teknik uygulanmaktadır. Bu teknikle bel ve boyun fıtıklarında yüzde 98 baÅŸarı oranı mevcuttur" diye konuÅŸtu.

Kaynak : Ä°HA